A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
Úgy érzi, hogy elárasztja mindazt, amit egy magazinban elolvast, a közösségi médiában vagy a tévében hallja a fogyást? Úgy döntöttem, hogy kutatást végezek az étrendről, és sokkal többet találok erről a témáról! Az életmód megváltoztatásakor annak korlátainkon belül kell lennie, és elérhető egy életen át élni, és a költségvetésünkön belül megvalósítható! Ez nem egy méret mindenkinek megfelelő!
A „súlycsökkenés” kifejezés helyett „életmód egyenleggel” -nek kell nevezni.
Hogyan lehet örömet élvezni az életben, ha folyamatosan étrendben van? Ez egy módja annak, hogy éljünk? Hogyan mutathatjuk meg gyermekeinknek az egészséges rutinokról, és egyszerre örömet szerezünk az életben, ha nem csináljuk magunkat? Megengedi, hogy a közösségi média, a magazinok és a TV befolyásolja Önt, hogyan kell élni és enni., Ne hagyja, hogy a skála száma kitalálja, hogyan kell kinéznünk?
Úgy gondolom, hogy az egyensúly az örömmel teli örömteli élethez.
Felesleges szorongást teszünk testünknek étrenddel. A kutatás kimutatta, hogy a fogyás sok fogyásának, a divatos rázási étrendnek stb. Nem kiegyensúlyozott és egészséges módja a fogyásnak. Ez nem támogatja az egész életen át tartó egészséges szokásokat. Bár az egészségügyi ágazat népszerű részévé váltak. Miert van az? Az emberek gyors javítást akarnak, és az étrend alkotói általában népszerű vagy divatos étrendet hoznak létre, egyszerűen csak azért, hogy pénzt keressenek tőled. Időnként túlterhelőnek érzi magát, az olyan étrend, amely ígéretet tesz arra, hogy segítsen a fogyásban azoknak, amelyek Flase -hez vezethetnek, hogy a fogyás varázslatosan megváltozik! Csak annyit tesznek, hogy megfosztja az életét, a szíved boldogságát és az élvezetet. Nem mutatják meg, hogyan lehet hozzáadni az egészséges szokásokat, vagy hogyan lehet az egészséges életmódot az életébe. Annyira tudok a divatos étrendről és az életmód megváltoztatásáról az, hogy a saját tapasztalataimból tanultam. Fiatal lányként étkezési rendellenességem volt, ami aztán a Yo-Yo Dieting Roll alátétbe vezette. 2013 -ban úgy döntöttem, hogy elegendő volt ennek a fel -le hullámvasútnak, amelyen voltam. Olyan életmódot akartam, amely sokkal inkább arra összpontosított, hogy tudatosak és átgondoltak legyenek az egészséges és megfelelő életmód körül. Ekkor jött létre a pimasz anyu fitnesz!
Saját tapasztalataim szerint megtanultam, hogy a „divatos étrend” pillanatnyi súlycsökkenést eredményezhet, de alultápláltsághoz és az azt követő súlygyarapodáshoz vezethet! Ez arra készteti Önt, hogy elveszítse az életed és a tested ellenőrzésének hiányát, az érzéseket megfosztva az élettől, mindig éhesnek érzi magát, és mindig csalódottnak érzi magát. Mindig megnézi a számot a skálán! Olyan, mint egy étkezési rendellenesség, de az egyetlen különbség az, hogy eszik, kalóriát számít, az ételeket rázkódással vagy étkezési tervvel cseréli. Addig tartja el a csatlakoztatást, amíg lefogy, de mi történik, miután elkészült? Megmutatta, hogyan kell egészséges és megfelelő életmódot élni? Hosszú távú támogatást nyújtott Önnek, és segít egy programot, hogy megmutatja, hogy kis lépéseket tesz az intelligens változásokhoz? Engedte szabadságot, hogy örömet szerezzen az életben? Hozta magának a legjobb verzióját? Ha nem, akkor beszéljen arról, hogy tudatában van az étkezési korlátozásoknak.
Tudnia kell az étkezési korlátozásokkal, amelyek az Ön által választott étrenddel járnak. Ha az étrend alacsony kalóriatartalmú, divat rázási étrend, kalóriák számolása stb., A hormonok és az anyagcseréje kiszállhat az egyensúlyból, mivel a testének megfelelő tápanyagokra van szüksége a megfelelő futtatáshoz, és egészséges maradni. Gondoljon az ételre, mint az üzemanyagra, a testének napi bizonyos mennyiségű kalóriára van szüksége, hogy az megfelelően működjön celluláris szinten. Ez a test minden sejtjének ellátását biztosítja a tápanyagok működéséhez és a betegség elleni küzdelem elősegítéséhez. A sejtjei sokkal optimálisabban működnek kompatibilis tápanyagokkal. Ez viszont elősegíti a testet harcgépré válni. Ez elősegíti az egészségügyi problémák és a betegségek megőrzését. Alapvető fontosságú, hogy az ajánlott kalória számát az életkor, a magasság, a nem és a testmozgás szintje alapján enni. Megtalálhatja a telefonján a kritikus alkalmazásokat, hogy segítsen a testének az ajánlott súlyának megőrzésében.
A diétásvilág az emberekből állhat, amelyek megfosztják magukat az ételektől, amelyeket általában szeretnének enni a mindennapi életükben. Az étrend ad egy ütemtervet, és amikor az étrend elkészül, akkor visszatér a régi szokásaihoz, ami a súly visszatérését okozza, plusz néhány. Ismét hangsúlyozzam, hacsak nem változtatja meg az étkezési és testmozgási rutinját, ezek az étrend általában visszahozza ÖntHol kezdted. Semmi sem változott, és nem tanultál semmit. Nem sikerült az étrendjén, és most extra súlya van az étrendből!
Ez az oka annak, hogy az életmódváltozás sokkal értelmesebb. Meg kell mutatnia, és meg kell mutatnia, hogyan lehet kis lépéseket tenni az intelligens változásokhoz, és hogyan lehet az életmódjának és a költségvetésnek. Céljainak elérhetőnek kell lenniük, és életre kell tudnia tartani azt. A kutatás szerint a diétáknak csak öt százaléka képes megtartani a súlyt az étrend után. Sok diétás visszanyeri az étrend által elveszített súlyának egyharmadát az étrendből való kilépés után. Az elvesztett súly szinte az egész három -öt éven belül visszatért. Általában egy személy nehezebbé válik, mint mielőtt az „étrendet” folytatnák. Remélem, amikor úgy dönt, hogy olyan diétát folytat, hogy átgondolja a technikáját, és megkapja a szükséges ideális támogatást.
A Sassy Anyu fitnesz küldetése az, hogy olyan anyákat szolgáljanak fel, akik étrend nélkül akarnak élénkíteni a gondolatukat, a testüket és az életüket. Arra törekszem, hogy a nők sokkal könnyebben, kegyelemmel és boldogsággal megtapasztalják életüket minden nap! És mutasd meg, hogyan lehet olyan életmódot létrehozni, amely megfelel az életének és a költségvetésnek! Nézzünk szembe a tényekkel, ez nem egy méretű. A Sassy Mommy Fitness egy online fitnesz- és egészségügyi stúdió- élő fitnesz oktatókkal és egészségügyi fitnesz oktatóval, Giordana Toccaceli, így folyamatos támogatást nyújthatunk Önnek!
A fitnesz órákat és az Health Fitness Coaching -ot élőben tárolják otthona, irodája vagy szállodája kényelmében.
Sassy Anyu fitnesz tippe; Mielőtt bármilyen súlycsökkentési programot beírna stb. Javasoljuk, hogy szeresse magát és a testét, és hagyja abba, hogy összehasonlítsa magát és a testét másokkal. Kényelmesnek és szexinek kell éreznie magát a bőrén, és a jelen pillanatban élnie kell, hogy örömet szerezzen az élet alapvető dolgaiban!
Link ehhez a bejegyzéshez: életmódváltás vs fad diéták.
Kapcsolódó jelek, amelyek túlzott fáradtsággal élnek
5/5
(1 áttekintés)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
