A megosztás gondos!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
Az egészséges ételek főzése nehéz lehet, ha hektikus anya vagy. Tehát sokkal könnyebbé tettük az összes kutatási tanulmány elvégzésével az Ön számára. Öt receptet fedeztünk fel a Top Foodie Anyu blogjaiból, amelyek egészségesek és alapvetőek. Vizsgálja meg az alábbi 5 egészséges anyuka recept lista felsorolását.
Energizáló téli turmix tálak
Ez az ízletes recept spenóttal, kelkáposztával, mandulavajjal, kelkáposzta narancsjával és a grapefruit -kel tölti be a hektikus anyukákkal az energiát, amelyet a napunk megkezdéséhez követelünk. Ez a recept, amelyet a Hip Foodie MOM.com webhelyen fedeztek fel, 4 kis tálat készít, ami csak egy ideális összeg egy tipikus család számára. Összekeveri a zöldeket, a gyümölcsöt és a mandulavajat, valamint néhány vízzel, majd azt javasolja, hogy töltse fel kendermagokkal, chia magokkal, grapefruit darabokkal, valamint nem édesítetlen kókuszdiópehelyekkel.
Guinness marhahúspörkölt
Ha a receptben sör van, akkor biztosan nagyszerű lesz! Ez a Daily Eileen pörkölt receptje egy széles körben ismert preferált ír sört, a Guinness -t használja. Mivel a Szent Patrik napja a sarkon van, ez a legjobb háztartási recept erre az alkalomra. Ez az egyszerűen elkészíthető ír pörkölt burgonyával, csodálatos burgonyával, sárgarépával, zellerrel és paszternákkal van tele.
Házi vad áfonya gyümölcsbőr
Ez az otthoni egészséges anyukák receptje ingyenes szintetikus színezékek, tartósítószerek, valamint hidrogénezett olajok. A valódi anyu táplálkozási blogjában felfedezett fiatalok tetszeni fognak ez az összes természetes snacknek. Dobhatja egy ebéddobozba, vagy megmentheti az iskola után. A áfonya vitaminokkal és antioxidánsokkal tele van, hogy a fiatalok egészségesek maradjanak.
A mezőgazdasági termelők piaci Grand Aioli tárkonyt mártással mártással
A formájú terhesség és a baba között ez a recept, amely francia módon, elkészített halak és zöldségek, sovány és egészséges. Az omega-3 zsírsavakban, valamint a fehérjében gazdag lazacból készül, segíteni fogja a baba létrehozását az agyában, ha számít. Ez az alapvető egészséges anyukák receptje szintén hozzáadja a sárgarépát, a burgonyát, a brokkoli spárgát és a nyári tököt. Ezek a zöldségek tele vannak A, C, K vitaminokkal, valamint káliummal.
Kapcsolódó alapvető módszerek a fehérje minden étkezésbe történő integrálására
Édesburgonya fekete bab chili quinoával
Ha kiad egy kiadós hús nélküli ételt, akkor a vacsora anya egészséges, csodálatos burgonya-bab chili receptje a Quinoával mindenkinek tetszik. Ez az alapvető recept 30 perc alatt főz, valamint annak ellenére, hogy nem áll a húsból, még mindig a chilire gondol. A vacsora anyu szintén ajánlásait tartalmazza arról, hogy pontosan hogyan készítsük el az alkatrészek időfejét, hogy ezt sokkal gyorsabban főzzük.
A web fantasztikus forrás az alapvető egészséges ételek felfedezéséhez, hogy kiszolgálja a háztartást, valamint a vitaminban gazdag ételeket, hogy táplálja a születendő csecsemőjét, amikor vár. Reméljük, hogy ez a lista nagyszerű kezdet lesz az egészségesebb étkezési úthoz.
Link ehhez a bejegyzéshez: 5 Healthy Momies receptek
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
