A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
Annak ellenére, hogy zavarba ejtheti, rendkívül fontos a legmegfelelőbb igényeink gondozása. A legtöbb nő nem hisz a szex egészségének és wellness előnyeiről, vagy a húgyúti inkontinencia vagy a hüvelyszárazság miatt. Ha a partnerével való intimitás csökkent, vagy ha a húgyúti inkontinencia vagy a hüvelyszárazság miatt tapasztalja meg, akkor valószínűleg zavarba ejti ezeket a problémákat orvosával. Kérjük, ne feledje, hogy nem vagy egyedül.
Becslések szerint 51 millió nő (ezek közül 17 millió ember csak az Egyesült Államokban) megbirkózik a húgyúti inkontinenciával. Néhányan nem tudják megakadályozni a szivárgási vizeletet, amikor köhögnek, tüsszentnek vagy testmozgnak. Másoknak erős vizelési vágya tapasztalható, ám időben nem képesek a fürdőszobába jutni. A húgyúti inkontinencia fő oka a terhesség és a szülés.
A terhesség, valamint a szülés számos különféle módon okozhatja a húgyúti inkontinenciát. A hüvelyi szállítás feszültséget okoz a medencefenékre. Egy nő medencefenékizmai szintén megsérülhetnek egy epiziotómiából, a csipeszek vagy a nagy baba miatt szakadva. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a csecsemő nyomása a terhesség alatt ugyanígy inkontinenciához vezethet. Minden alkalommal, amikor egy hölgy elvárja, hogy több feszültséget teremt a medencefenékén, ami az izmokat kiváltja, hogy a vége gyengébb és gyengébb legyen.
A Kegel gyakorlatok rendszeres elvégzése azonban megakadályozhatja a húgyúti inkontinenciát. A Kegel gyakorlatok elvégzéséhez először rögzítse azokat az izmokat, amelyeket általában a vizelés abbahagyására használna. A hasának és a fenéknek nyugodtan kell maradnia. Tartsa kb. Három másodpercig a rögzítést, pihenjen három másodpercig, és ismételje meg tíz -tizenöt alkalommal. Ha ezt naponta legalább három vagy többször megteszi, akkor képesnek kell lennie arra, hogy visszanyerje az állóképességet a medencefenékben, hogy segítse a húgyúti inkontinenciát.
Az egészséges anyukák legjobbjainak- hétvégi reflexiója már februárban kapcsolódott
Mikor voltál utoljára szexeltél a partnerével? Őrült hektikus életünkben néha a szex kerül a hátsó égőre. Megértette, hogy a rutinszerű nemi közösülésnek számos egészségügyi és wellness előnye van? Az alábbiakban csak néhány:
Enyhíti a stresszt
Fokozza az immunitást
Kalóriákat éget
Fokozza az önértékelést
Javítja a szív egészségét
Csökkenti a fájdalmat
A hüvelyi szárazság a menopauza rendkívül tipikus jele, és alacsonyabb szexuális vágyhoz vezethet. Nagyon sok nő, akik a hüvelyi szárazságtól tapasztalják, felfedezik azt, hogy zavarba ejtik, hogy megbeszéljék orvosukkal. The body naturally creates a lubrication for the vagina. during menopause estrogen levels decrease which triggers the body to create less lubrication. If your sexual wish has decreased or you are experiencing urinary incontinence or vaginal dryness you should discuss your symptoms with your OBGYN. If this makes you feel uncomfortable, Intimina by Lelo has just recently introduced a new line of feminine intimate well-being products fit for your intimate needs.
“Laselle Kegel Exercisers offer an simple as well as efficient method of strengthening the muscles of the pelvic floor. used inconspicuously inside during everyday activities, they provide you the most total intimate workout, assisting you to find your PC muscles (pelvic floor muscles) as well as providing a solid item for you to flex around for more efficient strengthening. Within each exerciser is a weighted sphere that responds to your body’s movements, triggering gentle kinetic vibrations to assist timely your pelvic floor muscles to contract as well as relax as you walk around.
Made from the smoothest silicone for increased security as well as comfort, our simple to clean Laselle Kegel Exercisers are offered in three different weights. These three different weights provide different levels of resistance as well as can be integrated as well as adapted to your routine as your pelvic floor becomes stronger, assisting you to unlock the full prospective that this muscle mass set offers.
• Weight: 28g / 1 oz: To experiment for the very first time• Weight: 38g / 1.3 oz: To boost resistance further• Weight: 48g / 1.7 oz: For a more advanced routine”
“Intimina feminine moisturizer is a water-based solution fortified with Aloe Vera to supplement your body’s natural moisture. Glycerin-free, paraben-free as well as aligned with your body’s natural pH, it can be utilized everyNapja a hozzáadott kényelemhez, vagy lehetővé teszi a élvezetesebb intim tevékenységeket.
A vízoldható képlet nem festő, nem zsíros, valamint nem ragacsos, valamint azonnali segítséget nyújt a természetes hangulatának megőrzéséhez, amikor a leginkább azt követeli meg. ”
Ez a bensőséges kiegészítő tisztító egy egyszerű, alkoholmentes spray, amely intim használatra szánt termékekhez. A gyors hatású képlet másodpercek alatt működik a termék felületének megtisztításához, míg a cinksók hozzáadása lágyítja az oldatot az irritáció lehetőségeinek csökkentése érdekében.
A nő intim területeinek finom természetének megértésével az Intimina megfogalmazta a pH-kiegyensúlyozott tisztító spray-t, hogy erős legyen a baktériumokon és a baktériumokban, mégis enyhén elegendő ahhoz, hogy intim termékeken is felhasználhassuk, valamint a szoros kapcsolatfelvételt is. ezekkel a területekkel.
Az Intimina termékek megvásárolhatók az interneten az Intimina.com, a CVs.com, valamint a Drugstore.com oldalon.
Kapcsolódó, egészséges táplálkozási tippek, amelyek 2021 -re kerülnek
*Nyilvánosság: Kaptam egy Laselle Kegel edzőt, valamint a nőies hidratálót cserébe a felülvizsgálatért. Minden vélemény pontos, valamint 100% -os enyém.
Cascia Talbert egy hektikus blogger, kiadó, szabadúszó író, az internetes eladó, valamint öt gyermek anyja, akik a Csendes -óceán északnyugati részén élnek. B.A. A történelemben, valamint a jogszabályokban, valamint a lelkesedés iránti lelkesedésben, valamint az egészséges maradásban, 2007 -ben kezdte meg az Healthy Moms magazinot. Az Healthy Moms magazin jelenleg a legnépszerűbb egészségügyi és wellness blogot helyezi el, valamint számos szereplő szerepel. Egészségügyi és wellness szakmai írók, valamint anya bloggerek. Talbert asszony úgy véli, hogy ha az anyák jól tájékozódnak az egészségügyi és wellness problémákról, valamint pontosan hogyan lehetnek egészséges maradni, akkor ezt az információt átadhatják gyermekeiknek, és megfordíthatják az ifjúsági elhízási statisztikákat az Egyesült Államokban
Talbert asszony egy kiemelt egészségügyi és wellness blogíró, a Wellsphere.com webhelyen, valamint cikkei szintén felfedezhetők az ezineArticles.com oldalon. Hasonlóképpen vezeti az egészséges anyák közösségi médiahálózatát a Ning -en, a Talbert Nutrition LLC főhirdetéses rendőrje, valamint a közösségi hálózati tanácsadó testületben az America’s Wellness Challenge -hez. Tartsa be őt a Google+ -on.
Link ehhez a bejegyzéshez: vigyázol a nőies egészségére?
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
